一年一度的母親節又要到了，每年都送媽媽不一樣的禮物，有化妝品、保養品、家電用品等等的阿，
但是唯一每年都有的，不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。
在網路上找到這個【統一生機】有機蕎麥麵條(300G-包)，網友都推薦，每年母親節都賣到缺貨，太晚定還訂不到。
逛了官網上的產品介紹，阿呀~~真的是每種都想吃，好猶豫阿，最後跟老公討論後，決定了!!
訂這個~~【統一生機】有機蕎麥麵條(300G-包)...哈哈!! 因為免運費，耶嘶!!
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商品網址:
產品特色:
採用素材:經過多年的麵粉篩選，終於從澳洲帶回適合製麵的有機麵粉。
經典來源:澳洲擁有得天獨厚的有機農作耕地，採用有機農法種植。
精心研發:極力營造滑順口感、軟Q又好吃。
精細控管:有機麵條在製程上，經過多道輪軸延壓、熟成。
最後於乾燥室中分段乾燥，經烘乾完成，每個步驟都仔細控管，確保麵條良好品質。
營養標示:
註：營養標示數據若與包裝上有差異，請以實際包裝為準。
注意事項:panasonic滾筒洗衣機防塵套
* 商品資訊若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準。
* 請置於陰涼處，避免高溫日曬。
* 開封後請冷藏保存，儘早食用完畢。
示範食譜:(日式涼麵)
Step1.食材準備-
有機蕎麥麵條、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲、蔥花少許、海苔少許、芝麻少許、水煮蛋半顆、日式醬油、砂糖、醋、蒜末、香油。
Step2.醬汁製作-
芝麻醬3匙、砂糖1匙、醬油1匙、醋少許、蒜泥少許與香油少許，將醬汁倒入碗中混合。
Step3.煮麵-
水煮開後，放入麵條煮熟，撈起後立刻放入冰塊水中冰鎮。
Step4.大功告成，享用涼麵 將麵放入盤中、淋上醬料與拌入小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、蛋絲、蔥花少許...等材料。
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只吃蔬菜減肥卻更肥？這類蔬菜攝取要注意
商品訊息描述:
【早安健康／劉華珍編譯】蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果沒有留意吃進肚子裡的量，肥胖可能會偷偷找上門……
你吃對「鉀」了嗎？
番茄、茄子等含鉀的蔬菜能降低身體中鹽分的濃度、排除多餘的水分；鉀雖然能幫助消水腫，但過多的鉀可能讓體溫變低。身體受寒時，除了血液循環不佳、內臟功能變得遲鈍，就連代謝功能也跟著低落。因此，吃進去的熱量不易被燃燒，容易轉換成脂肪囤積在身體當中。
高熱量的根莖類蔬菜
蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成脂肪，造成身體的負擔，可能造成體重不減反增。
生菜沙拉的陷阱
生菜沙拉常出現在瘦身菜單裡，值得注意的是有時會因為「沙拉醬」的關係，在不知不覺攝取過多的熱量。沙拉醬當中，「油脂」占了很大的比例，而15公克的沙拉醬就有80～100卡路里，相當於半碗飯的熱量。
控制體重在於正確的飲食觀念。蔬菜對人體的好處雖然說也說不完，但均衡的飲食和運動終究才是減重的王道。
正確吃蔬菜才有助減重！下一頁告訴您能夠提高代謝、減少熱量的好吃法！
讓身體變暖的食物
上述提到減重和體溫息息相關。若能讓身體維持在一定的溫度，有助於提升基礎代謝率，進而達到減重的功效。生薑和肉桂是比較廣為人知、溫暖身體的食物。此外，像是蔬菜類的洋蔥、牛蒡，或肉類的羊肉和雞肉等等，都是能讓人體變得溫暖的食物。
油、醋比例1：1
品嘗生菜沙拉的同時，當然希望也能兼顧「健康與美味」。一般而言，沙拉醬油與醋的比例為3：1。若想在家動手做，營養師建議把比例調整成1：1，熱量就能降低30%。在意風味的話，可將油脂改為香氣較為豐富的橄欖油或芝麻油，或擠些檸檬汁、增添柑橘香氣。另外，食用時可以將沙拉醬分裝在小碟中沾取使用，就能避免吃進過多的醬汁。
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